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放聲大笑的時間長了，你會覺得肚子有點疼。這就像跑步一樣，跑的時間長了肚子也會痛。這是因為這兩種運動都要用到橫膈膜。 關于人為什么會笑得肚子疼，紐約貝斯以色列醫學中心運動專家和紐約尼克斯隊的前任整形外科名譽主管羅伯特.高特林是這樣解釋的:“當你大笑的時候，肺部就會吸人大量的空氣，產生膨脹，向下推擠橫膈膜。與此同時，腹肌縮小向上擠壓橫膈膜。”當然，你在大喊大叫的時候也會出現這樣的情況。肺部和腹肌反復擠壓會導致側腹部出現肌肉疼攣。 大笑除了會引起肚子疼以外，還可能會使你借誤地認為你可能會突發心臟病。為了緩解大笑施加給橫膈膜的壓力，你可以緩慢地深呼吸。另外，在晚上做劇烈運動之前不要吃太多食物，因為飯后會有更多血液涌人胃部，加速消化過程。 |
