隨著近些年對于休閑養生話題的關注，關于休閑養生的名人名言也比較受歡迎，為了幫助大家進一步的認識休閑養生，了解休閑養生，特整理了關于休閑養生的名人名言，曾國藩說：“休閑養生之法，順其自然之意。”希望這些以休閑養生、休閑為話題的名人名言能夠幫助到大家。 關于休閑養生的名人名言（文字版） 1、對于一切沉溺于口腹之樂，并在吃喝、情愛方面過度的人，快樂的時間是短的。——德謨克里特【古希臘】 2、我們得到生命的時候帶有一個不可少的條件：我們應當勇敢地保護它，一直到最后一分鐘。——狄更斯【英國】 3、在吃飯、睡眠和運動的時候，心中坦然，精神愉快，這是長壽的秘訣之一。——弗蘭西斯•培根【英國】 4、食療比藥療高明，尤其是自古以來每一百個醫生中總有九十八個是庸醫或騙子。——伏爾泰【法國】 5、飲食節制常常使人頭腦清醒，思維敏捷。——富蘭克林【美國】 6、放縱食欲的人從某種意義上說等于用自己的牙齒挖掘自己的墳墓。——富勒【英國】 7、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。——葛德文【英國】 8、飲食之樂不在昂貴的香味，而在吃的人自己。——賀拉斯【古羅馬】 9、半夜前睡一小時，抵得上半夜后睡三小時。——赫伯特【英國】 10、給你的朋友以時間，給你的妻子以閑暇，放松你的頭腦，讓你的身子休息，這樣你就能更好地完成你所習慣的工作。——費德魯斯【法國】 11、保持一生壯健的真正方法是延長青春的心。——柯林斯【英國】 12、克制了食欲，你便征服了人的本能。——狄更斯【英國】 13、要是你一直把弓弦繃得太緊，你的弓很快就會斷裂。——費德魯斯【法國】 14、食物之于人好像油之于燈，油很多，燈就會亮；油太少，燈就會熄滅。——弗萊明【英國】 15、人在身強力壯的青年時代所養成的不良嗜欲，將來到了晚年是要一并結算總賬的。——弗蘭西斯•培根【英國】 16、能做到快樂、節制和靜養，就可把醫生拒之門外。——朗費羅【美國】 17、誰不會休息，誰就不會工作。——列寧【蘇聯】 18、節制和勞動是人類的兩個真正醫生。——盧梭【法國】 19、如何享有空閑的時間和如何工作，是同等的重要。——羅曼•羅蘭【法國】 20、一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。——馬克思【德國】 關于休閑養生的口訣 1 飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。 汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 2 吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。 青紅蘿卜，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。 3 養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。 心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。 4 藥補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。 煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。 5 臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。 冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。 6 活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康； 遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念。 7 飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙； 低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量。 8 每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防； 按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌。 9 練身體，動與靜，彈*********健心妙； 要食養，八分飽，臟腑輕松自疏導。 10 人生氣，易衰老，適當宣泄人歡笑； 品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑。 日常養生知識大全 1、早上醒來。先喝一杯水，預防結石。 2、睡前三小時不要吃東西，會胖。 3、多油脂的食物少吃，因為得花5-7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。 4、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老，最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。 5、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排，麻辣鍋，油膩食物，調味過重的料理。幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。 6、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完后，更年期。 7、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。飲酒導致肝硬化，引發肝癌，吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。 9、減少食用鹽腌，煙熏，燒烤的食物，每天攝取新鮮的蔬菜與水果，每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類，每天攝取均衡的飲食，不過量。 10、保持規律的生活與運動，保持輕松愉快的心情。 第一是要少吃肉。肉類要吃，但不建議每餐大量地吃肉，要葷素搭配好。 第二是適當的曬曬太陽。曬太陽可以促進身體鈣的合成，適當曬曬太陽，這樣會非常有益于骨骼的健康。 第三是多唱歌。經常唱歌的人，內分泌能保持得更好，更有益于身體健康。在郊外空氣清新的地方唱歌，更能呼吸到更多的新鮮空氣。 第四是要多和家人相處。看到孩子們開心的笑臉，父母們欣慰的表情，實在是人生的一大享受 第五是要沉下心，常思考。放空自我，放松心情和身體，可以緩解頭痛，降低血壓，對身體非常的有好處。 更多名人名言請點擊下方鏈接： ?1、有關養生的名人名言 ?2、關于滿足的名言警句 ?4、關于死亡的名人名言 ?3、關于吝嗇的名言警句 ?5、關于婚姻名言名句大全 ?6、為什么會形成茶漬？ ?7、為什么普洱茶可以長期保存？ ?8、呷茶怎么讀？ |
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